O nosso subconsciente é imenso e somos uma expressão dele. Na Hipnose e Regressão encontraremos a raiz de tudo o que indivíduo se permite viver hoje, utilizar ferramentas para mergulhar com o paciente e levá-lo pelo seu subconsciente, lhe auxilia a encontrar essas memórias que causam limitações, e até para mostrar capacidades e potenciais adormecidos. Através de um profundo relaxamento e concentração focada, o paciente é levado a acessar situações que estavam no subconsciente (memórias antigas esquecidas) para compreender melhor os sentimentos que o impedem de atingir seus alvos e metas em todas as áreas da vida. No caso das causas de padrões limitantes serem identificadas, o hipnoterapeuta traz abordagens para a solução dos mesmos.

A Hipnose Clínica é um recurso utilizado pelo hipnoterapeuta que inclui conhecimentos e métodos como Psicanálise, Behaviorismo e Humanismo. Nos Estados Unidos é regulamentada há mais de 30 anos. O estado hipnótico é um estado natural do corpo. Alguma vez você ficou tão focado em determinado assunto que não viu nada ao redor, mas estava lúcido? Esse é o estado que o hipnoterapeuta irá levá-lo para te auxiliar a encontrar a causa de suas limitações ou para mostrar suas capacidades e potenciais. Qualquer pessoa pode se submeter a hipnose clínica, porém, alguns são mais propensos a alcançar resultados mais rápidos. Quanto mais a pessoa estiver disposta e disponível as mudanças, melhores serão os resultados. Há algumas exceções de clientes que não se recomenda a hipnose: os que estão em surtos psicóticos ou sob o efeito de drogas e álcool, pois, terão dificuldade de se focar. 

Os casos mais comuns trabalhados com o auxílio da Hipnose e Regressão são:
- estresse;
- timidez;
- ansiedade/depressão;
- fobias em geral;
- distúrbios alimentares e obesidade;
- distúrbios de aprendizagem;
- melhora do foco e desempenho esportivo;
- entre outros.

Diversos autores relatam práticas hipnóticas em povos antigos. A história moderna da hipnose começou em 1776, com a tese de doutorado do médico alemão Franz Anton Mesmer.
Ele começou a aplicar técnicas semelhantes às da hipnose moderna em pacientes.
Em 1843, o médico escocês James Braid deu continuidade aos estudos inclusive batizou a técnica com o nome pelo qual é conhecida atualmente.